Salud

Miércoles, 31 de julio del 2019

Estudio revela que enojarse 30 minutos al día es bueno para la salud

Uno de los principales beneficios de este estado de ira es que te hace más competitivo y te ayuda a enfocar toda tu atención en cosas muy específicas.

Estudio revela que enojarse 30 minutos al día es bueno para la salud

Uno de los principales beneficios de este estado de ira es que te hace más competitivo y te ayuda a enfocar toda tu atención en cosas muy específicas.




Un estudio realizado por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) asegura que enojarse de 30 a 40 minutos al día es bueno para la salud. Según esta investigación, enojarse genera mayor producción de dopamina así como incrementa la actividad cardiovascular y respiratoria. Sin embargo, uno debe saber moderar su enojo pues el exceso de ira o más bien, enojarse más de 40 minutos al día, puede generar aumento de peso y problemas cardiovasculares.

Los científicos de la UNAM señalaron en el estudio que si la persona aprende a focalizar esa fuerza condensada es posible sacarle provecho, ya que también durante este tiempo se mejoran los procesos de la memoria y la mente se vuelve más ágil.

Cabe indicar que el enojo permite activar el cerebro y otros órganos pero se debe tener cuidado y medir el tiempo de enojo, éste debe ser momentáneo, no debemos exceder los 30 o 40 minutos ya que podría provocar el efecto contrario y perjudicar nuestra salud.

 

 


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