Llegó el verano y aunque estemos en la segunda ola del nuevo coronavirus COVID-19, la salud es muy importante para fortalecer muestras defensas, donde la buena alimentación y el ejercicio físico juegan un papel importe en nuestra vida.
En estos tiempos, no solo verse bien importa, ahora es vital sentirse bien para mantener la salud, por eso “D´Mañana”, pensando en ti, te trae una rutina para fortalecer piernas y glúteos, con el fisicoculturista, Rodrigo Valle.
Estos ejercicios se pueden combinar con otro tipo de entrenamiento o hacerlos como una rutina aparte y lo mejor es que son sencillos, se pueden hacer en casa y lo mejor de todo es que no te toman más de 15 minutos.
