El nutricionista Edwin Girbau, recomendó a las personas plantearse metas si desean bajar de peso, por lo cual asegura que es aceptable diminuir medio kilo por semana. Además, el especialista sugirió comer variado, y tener un día libre donde se pueda consumir alimentos que normalmente prohiben las dietas. Finalmente Girbau señaló que es necesario estar en constante actividad física, ya que se necesita empezar a comer menos y quemar más calorías.
