La coach Vanna Pedraglio considera que las personas deben ser concientes e interiorizar los objetivos para mejorar la salud, cambiar el estilo de vida y más.
Para ello, Pedraglio señala que el tema del verano es importante como una motivación para empezar a realizar un cambio de vida, “debemos tener paciencia, las cosas se logran con el tiempo”, agregó.
El primer paso a realizar es tomar en cuenta la actividad física y alimentación. Se recomienda dejar de lado las harinas y azúcar y reemplazarlos. Además, aconseja evitar el chocolate y en su lugar consumir frutos secos.
