24 Horas Edición Medio Día

06/07/2017

El Pole Dance Acuático: una nueva modalidad para ejercitarse

Esta modalidad le permitirá trabajar sus músculos y realizar ejercicios cardiovasculares de manera más efectiva bajo el agua.




La nueva derivación de este tipo de expresión artística del Pole Dance ahora bajo el agua, cada día cuenta con más seguidores y personas que lo practican, pero para cultivar esta disciplina solo se necesita una barra sumergida en el agua y listo.

Cabe indicar que muchas personas ya lo practican y bajo el agua realizan secuencias de cardio, ejercicios de tonificación y estiramientos musculares, exactamente igual que en una clase de Pole, pero que gracias a la flotabilidad que proporciona el medio líquido se hacen más adecuadas para rehabilitaciones y recuperación de lesiones.

Cabe indicar que el medio acuático proporciona una resistencia multidireccional durante los ejercicios y permite ejercitar sin gran esfuerzo los músculos estabilizadores en la búsqueda de un equilibrio corporal.  


Temas Relacionados: Buena SaludEjercicios AcuáticosPole Dance

También te puede interesar:

DENGUE